#SUMUPSUNDAY03

Oh wie schnell doch die Zeit vergeht und schon wieder eine Woche um. Aber in dieser Woche habe ich es endlich geschaft mich wieder ketogen zu ernähren und heute morgen war mein Nüchternketonwert bei 0.9mmol/l also super Ketose. Yeahhhhh!
Ich habe sogar Sport gemacht, Montag mit dem Freeletics Coach angefangen, dann gleich mal zwei Tage tot wegen super irrem Muskelkater in den Beinen… Aber weiter gemacht und heut: Tadaaaa -2kg auf der Waage. Zu Beginn sehr wahrscheinlich “nur” Wasser, aber es motiviert trotzdem dran zu bleiben…
P.s. Heute ging es für 4 Tage nach Feld am See zum Skifahren. Und ich habe mir mein Essen für Mittags mitgenommen damit ich auch hier Ketogen leben kann.


Wenn es geht, dann geht es eben, ich kann nichts erzwingen...

Endlich wieder in Ketose! Dort möchte ich jetzt mal für einige Zeit bleiben bitte!

das ich es endlich wieder geschafft habe mich ketogen zu ernähren!




Yeahhhhh, ich habe wieder mit Freeletics angefangen!!!

ist diese Woche leider wieder viel zu kurz gekommen...

endlich wieder Ketogen nach Plan. So soll es bitte bleiben!
Previous Post
Next Post

No Comments

Leave a Reply