Oft muss es unter der Woche schnell gehen mit dem Essen bereiten. Ich bin Vormittags arbeiten, hole dann die…
BPC oder RFL
BPC oder RFL? Abkürzungen sind modern, diese hier stehen für BulletProofCoffee (BPC) and RocketFuelLatte (RFL). Im Prinzip ist Beides das…
Eier(Nudel)Suppe
Nach sehr langer Zeit habe ich heute mal wieder ein sehr leckere Rezept für Euch. Super schnell zubereitet und…
Kleines Keto 1×1
Vor über einer Woche habe ich wieder in die ketogene Ernährung gefunden und darüber bin ich sehr froh. Aus…
Birthdaymarathon und Ketopause
Gestern war mein Geburtstag. Der 41. um genu zu sein. Hat er weh getan? Nein. Zumindest nicht so wie…
Ketone testen
Als kleiner großer Zahlennerd wollte ich meine Werte wärend meiner Ketogenen Ernährung festhalten. Mögliche Messungen: Ketonkörper in Blut/Atemluft/Urin. Zuerst…
Mein Tag ketogen
Immer wieder wird mir die Frage gestellt was ich denn so esse, wenn ich keine Kohlenhydrate, sprich Nudeln, Brot…