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Keto

Kleines Keto 1×1

Vor über einer Woche habe ich wieder in die ketogene Ernährung gefunden und darüber bin ich sehr froh. Aus…

Ketone testen

Als kleiner großer Zahlennerd wollte ich meine Werte wärend meiner Ketogenen Ernährung festhalten. Mögliche Messungen: Ketonkörper in Blut/Atemluft/Urin. Zuerst…

Mein Tag ketogen

Immer wieder wird mir die Frage gestellt was ich denn so esse, wenn ich keine Kohlenhydrate, sprich Nudeln, Brot…

Keto Was?

Wie in meinem letzten Beitrag schon erwähnt, habe ich mit Oktober meine Ernährung auf Ketogen umgestellt. Das bedeutet: ganz…