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Believe / Move

Drei mal die Woche

Ich möchte hier auf meinem Blog regelmässiger schreiben. Meine Beiträge werden in drei Kategorien eingeteilt werden: MOVE – NOURISH – BELIEVE (welches das Motto von Lorna Jane ist und genau auch meinem Motto entspricht). Somit wird es ab kommender Woche einen…

Move

Motivation wo bist du?

Es ist jetzt fast 14 Tage her, seit ich die 12 Wochen des BBG 1.0 von Kayla Itsines fertig gemacht habe. Eigentlich waren es ja 16 Wochen, denn ich hatte auch die 4 Wochen Pretraining vor dem eigentlichen 1.0 gemacht. So…

Dessert / Ernährung / Keto / LCHF

Very low carb Brownies

Vor ein paar Tagen hatte ich wahnsinnige Lust auf etwas Schokoladiges. Aber gesund sollte es sein und eben nicht einfach eine Tafel Schokolade.  Ich erinnerte mich an eine Schokobrownie Rezept, welches ich schon vor langer Zeit in mein Rezeptbuch geschrieben hatte…

Believe

Ein bisschen Glück…

Vor einiger Zeit bin ich in meinem Feedreader über einen Blogpost von Holly Becker und Ihrem Blog bloggingyourway.com gestolpert, in welchem Sie Ihren neuen E-Course #instapower beworben hat.  Mir sind sofort die wunderschönen Foodbilder von Rachel Korinek aufgefallen. Ich bin schon…

MetabolicBalance

Phase 3 – Woche 9

Kaum zu glauben, jetzt bin ich schon seit 9 Wochen mit #cleanmetabolic unterwegs und habe mich außer 2 Mal immer an den Plan gehalten. Ich habe keinerlei Gelüste nach irgendwelchen Naschereien oder Sachen die ich sonst immer gegessen hab. Werde mit…

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