Frühstück Nourish Rezepte

Frühstückscookies

Erst ab der lockeren Phase 2 von #cleanmetabolic erlaubt, auf jeden Fall vorher mit dem Betreuer besprechen…

Frühstückscookies
Serves 1
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Prep Time
12 hr
Cook Time
15 min
Total Time
12 hr 15 min
Prep Time
12 hr
Cook Time
15 min
Total Time
12 hr 15 min
Ingredients
  1. 30g Mandeln
  2. 20g Sonnenblumenkerne
  3. ca. 60g Apfelmus (ohne Zucker)
  4. Zimt
Instructions
  1. Mandeln und Sonnenblumenkerne 12 Stunden (über Nacht) in Wasser einweichen
  2. In einen Mixer geben und zerkleinern
  3. zerkleinerte Nüsse mit 2 EL von dem Apfelmus und Zimt vermischen
  4. Etwa 6 gleich große Cookies formen (ca. 0,5cm dick)
  5. Bei 160°C etwa 15 Minuten im Backrohr backen (ist eher ein trocknen)
Notes
  1. (Restliches Apfelmus zum Dippen verwenden!)
http://iamnotyet.me/

I am not yet me, but on a journey to get there...

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