Instagram

  • #throwbackthursday from the @asicsfrontrunner Austria meeting last weekend in beautiful Pitztal in Tirol. Got so much inspiration and motivation from everyone in the group! Thanks for letting me join the team! .
.
.
#imoveme #ASICSFrontRunnerAustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun
#ASICSFrontRunner #asics #ASICSrunning #feelfast #instarunners 
#ketomojo #ketosis #Ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf
  • Vom Winde verweht...
Hier im Seewinkel weht eigentlich immer einer. Windstille Tage sind eine Seltenheit. Gestern und heute meine beiden 5k gelaufen. Freitag folgt der nächste laut meinem Plan. Morgen wäre Lauftreff in Wien... das wären dann für mich 4 Tage in einer Reihe. Ob das nicht zu viel ist für mich als Anfängerin...
Mein #yogaeverydamnday habe ich auch brav durchgehalten seit ich vor 22 Tagen gestartet habe. Wobei durchhalten nicht das richtige Wort ist, denn ich freue mich jeden Tag darauf😍
Gibt es eine Routine die ihr erst vor kurzem begonnen habt in Euren Alltag zu integrieren ? Welche ist das und wie geht es euch dabei? .
.
.
🙏 #soundmindsoundbody #yogaforrunners #runnergirl #yogaforatheletes #alternativetraining #strength #balance #stability #fitgirl #fitness #asics #ASICSTrainingSquad #ASICSFrontRunner #flexibility  #yogainspiration
#imoveme #asicsfrontrunneraustria
  • Was für ein Wochenende!!! Vielen Dank an @asicsfrontrunner für dieses wunderbare Kickoffmeeting im wunderschönen Pitztal. 
So eine tolle Gruppe, viele neue nette Freunde kennengelernt. 
Ich bin stolz ein Teil des Teams sein zu dürfen! Vielen Dank! ❤️
.
.
.
#ASICSFrontRunnerAustia #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun
#ASICSFrontRunner #imoveme #asics #ASICSrunning #feelfast #instarunners 
#ketomojo #ketosis #Ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf #lowcarb
  • Herrlich dieses Wetter! 🤩
Endlich auch kurzärmelig drausen sein. Von mir aus kann es jetzt bis Sommer so bleiben.🙈
Heute ist mein Tag 8 von #yogaeverydamnday und ich bin echt überrascht wie schnell YOGA "wirkt". Ich spüre am ganzen Körper einen leichten Muskelkater, den ich aber als sehr angenehm empfinde.😊⠀
Diese halbe Stunde auf der Matte tut mir so gut.❤️
Wer macht denn noch YOGA von Euch und wie?⠀
YOUTUBE, mit einer App oder im Studio?⠀
Bin auf Eure Antworten gepannt...⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#ASICSFrontRunner #IMoveMe #running #ASICS #ASICSrunning #instarunners ⠀
#ASICSFrontRunnerAustia #runsagram #runspiration  #runnersofig #austrianrunners #runstrong⠀
#ketomojo #ketosis #Ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #yogalove #yogagirl #yogapractice #yogaaddict #yogajourney #yoga #yogainspiration #yogadaily
  • Heute wären 5km auf meinem Plan gestanden, die habe ich aber auf morgen verschoben, da ich beim spazieren mit dem 🐕 wegen des Sturm den wir hier heute hatten schon gehend Probleme hatte halbwegs elegant vorwärts zu kommen. 🙈
Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben, morgen gleich in der Früh geht es los🏃🏼‍♀️, hoffentlich legt sich bis dahin der Wind.⠀
Und so habe ich den Ostersonntag heute entspannt genossen mit Familienessen nicht wirklich etwas tun.⠀
Wie habt ihr Euren (Oster-)Sonntag verbracht? ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
⠀
#ASICSFrontRunner #IMoveMe #asics #running #marathon #ASICS #ASICSrunning #FeelFast  #instarunners ⠀
#ASICSFrontRunnerAustia #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard ⠀
#ketomojo #ketosis #Ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf #lowcarb
  • „Urlaub“, Schneefall, 7:00 morgens...
Normalerweise gleich 3 Ausreden keinen Sport machen zu müssen. 
Doch ich habe heute morgen keine der drei benutzt, war so voller Freude auf meinen Schneelauf, das ich meine Kopfhörer vergessen habe🙈
Solange es nicht der Kopf ist der daheim bleibt 😜
Ist euch schon mal ähnliches passiert🤔
.
.
.
.
.
#ASICSFrontRunnerAustia #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun
#ASICSFrontRunner #imoveme #asics #ASICSrunning #feelfast #instarunners 
#ketomojo #ketosis #Ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf #lowcarb #teamgaugegirl #6weekketoshred

Folge mir!

Recent Posts

Ketone testen


Mein Tag ketogen


Keto HanfCookie


Stay Connected

Phase 2 – Tag 17+18 (neu 11+12)

Die letzten Tage ist es mir gut gegangen, keine nennenswerten Hungergefühle, aber leider zu wenig getrunken. Das ist echt ein großes Manko bei mir…

Gestern hatte ich wieder ein Beratungsgespräch mit Pia via Skype. Sie hat mir die Änderungen für Phase 3 erklärt. Was es mit den Schimmelmahlzeiten auf sich hat, wie diese zu handhaben sind. Was ich nun alles dürfen würde nach der strengen Phase 2. 

Und was sich bei mir ändert, wenn ich jetzt mit Sport anfange, denn das möchte ich ab Montag.
Dazu aber später noch mehr.

Tag 17 (neu 11)
Frühstück: 2 weiche Eier mit Kohlrabisticks + getrocknete Pflaumen
Mittag: Bohnen-Zucchini-Eintopf + Apfel
Abend: Roggenbrot-Lasagne + Mango

Tag 18 (neu 12)
Frühstück: MangoJoghurt 
Mittag: Lachs mit Kohlrabisticks + Apfel
Abend: Bohnen-Zucchini-Eintopf + getrocknete Pflaumen

0

I am not yet me, but on a journey to get there...

You may also Like

Phase 3 – Woche 9

Phase 3 – Woche 9

May 12, 2016
Phase 3 – Woche 8

Phase 3 – Woche 8

May 02, 2016
Phase 2 – Woche 7

Phase 2 – Woche 7

April 25, 2016

Leave a Reply

Stay Connected

Instagram Feed

Recent Posts

Ketone testen


Mein Tag ketogen


Keto HanfCookie


×