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  • #throwbackthursday from the @asicsfrontrunner Austria meeting last weekend in beautiful Pitztal in Tirol. Got so much inspiration and motivation from everyone in the group! Thanks for letting me join the team! .
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  • Vom Winde verweht...
Hier im Seewinkel weht eigentlich immer einer. Windstille Tage sind eine Seltenheit. Gestern und heute meine beiden 5k gelaufen. Freitag folgt der nächste laut meinem Plan. Morgen wäre Lauftreff in Wien... das wären dann für mich 4 Tage in einer Reihe. Ob das nicht zu viel ist für mich als Anfängerin...
Mein #yogaeverydamnday habe ich auch brav durchgehalten seit ich vor 22 Tagen gestartet habe. Wobei durchhalten nicht das richtige Wort ist, denn ich freue mich jeden Tag darauf😍
Gibt es eine Routine die ihr erst vor kurzem begonnen habt in Euren Alltag zu integrieren ? Welche ist das und wie geht es euch dabei? .
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🙏 #soundmindsoundbody #yogaforrunners #runnergirl #yogaforatheletes #alternativetraining #strength #balance #stability #fitgirl #fitness #asics #ASICSTrainingSquad #ASICSFrontRunner #flexibility  #yogainspiration
#imoveme #asicsfrontrunneraustria
  • Was für ein Wochenende!!! Vielen Dank an @asicsfrontrunner für dieses wunderbare Kickoffmeeting im wunderschönen Pitztal. 
So eine tolle Gruppe, viele neue nette Freunde kennengelernt. 
Ich bin stolz ein Teil des Teams sein zu dürfen! Vielen Dank! ❤️
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  • Herrlich dieses Wetter! 🤩
Endlich auch kurzärmelig drausen sein. Von mir aus kann es jetzt bis Sommer so bleiben.🙈
Heute ist mein Tag 8 von #yogaeverydamnday und ich bin echt überrascht wie schnell YOGA "wirkt". Ich spüre am ganzen Körper einen leichten Muskelkater, den ich aber als sehr angenehm empfinde.😊⠀
Diese halbe Stunde auf der Matte tut mir so gut.❤️
Wer macht denn noch YOGA von Euch und wie?⠀
YOUTUBE, mit einer App oder im Studio?⠀
Bin auf Eure Antworten gepannt...⠀
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#ASICSFrontRunner #IMoveMe #running #ASICS #ASICSrunning #instarunners ⠀
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  • Heute wären 5km auf meinem Plan gestanden, die habe ich aber auf morgen verschoben, da ich beim spazieren mit dem 🐕 wegen des Sturm den wir hier heute hatten schon gehend Probleme hatte halbwegs elegant vorwärts zu kommen. 🙈
Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben, morgen gleich in der Früh geht es los🏃🏼‍♀️, hoffentlich legt sich bis dahin der Wind.⠀
Und so habe ich den Ostersonntag heute entspannt genossen mit Familienessen nicht wirklich etwas tun.⠀
Wie habt ihr Euren (Oster-)Sonntag verbracht? ⠀
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  • „Urlaub“, Schneefall, 7:00 morgens...
Normalerweise gleich 3 Ausreden keinen Sport machen zu müssen. 
Doch ich habe heute morgen keine der drei benutzt, war so voller Freude auf meinen Schneelauf, das ich meine Kopfhörer vergessen habe🙈
Solange es nicht der Kopf ist der daheim bleibt 😜
Ist euch schon mal ähnliches passiert🤔
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Ja, richtig gelesen, HanfCookies. Vielleicht sollte ich besser sagen HanfsamenCookies.
Lecker, saftig, soft und LowCarb. Genau richtig für den süssen Hunger, wenn man aber auf Kohlenhydrate verzichten will.
Pro Stk nur 0.5g Carbs.
Hanfsamen sind ein kleines feines Superfood.

Sie enthalten Calcium, Kalium, Magnesium, Schwefel und Eisen sowie die Vitamine A, B, C, D und E. Ausserdem eine ausreichende Menge an gesundheitsfördernden Omega-3-Fettsäuren, kombiniert mit der seltenen Gamma-Linolensäure – eine Omega-6-Fettsäure – sowie jede Menge Antioxidantien. Viele dieser Nähr- und Vitalstoffe – insbesondere Zink, Magnesium und Eisen – sind in relevanten Mengen im Hanfsamen enthalten. Ich gebe davon auch gerne einen Esslöffel in meine BPC, um Ihm einen leicht nussigen Geschmack zu geben. Man kann die Hanfsamen aber auch gerne durch anderes ersetzten. Schokostückchen oder andere Nüsse. Oder ohne Zusätze backen, sind dann auch super lecker.
Natürlich ändern sich dann die Nährwerte für den Cookie. 

Keto HanfCookies
Serves 15
Wunderbar softe und saftige Cookies
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Prep Time
15 min
Cook Time
12 min
Total Time
29 min
Prep Time
15 min
Cook Time
12 min
Total Time
29 min
Ingredients
  1. 180g Mandelmehl entölt
  2. 115g Butter
  3. 40g Erythritol
  4. 2 mittlere Eier
  5. 1 EL RinderGelatine
  6. 50g Hanfsamen
Instructions
  1. Ofen auf 160°C O/U Hitze vorheizen
  2. Trockenen Zutaten (Mandelmehl, Erythritol, Gelatine und Hanfsamen) in eine Schüssel geben und vermengen
  3. Nasse Zutaten (Butter und Eier) dazu geben und mit einem Mixer gut durchmengen
  4. Es sollte ein typischer Cookieteig entstehen
  5. Teig in 15 Cookies formen (ca. 35g Teig pro Cookie) und auf ein Backblech geben
  6. ca. 10 Minuten backen bis Goldbraun, immer wieder nachsehen
  7. Cookies aus dem Ofen nehmen und auf dem Backblech auskühlen lassen
Nährwerte pro Cookie (35g Teig)
  1. 111 kcal I 9,5g Fett I 0,5g KH I 6g Protein
IAMNOTYET.ME http://iamnotyet.me/
1

I am not yet me, but on a journey to get there...

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