Browsing Date

March 2018

Keto

Ketone testen

Als kleiner großer Zahlennerd wollte ich meine Werte wärend meiner Ketogenen Ernährung festhalten. Mögliche Messungen: Ketonkörper in Blut/Atemluft/Urin. Zuerst hatte ich meine Ketonwerte mittels Urinsticks ermittelt und mich immer super gefreut, wenn sich diese schön lila verfärbt haben. Da ich mich…

Keto

Mein Tag ketogen

Immer wieder wird mir die Frage gestellt was ich denn so esse, wenn ich keine Kohlenhydrate, sprich Nudeln, Brot & Co essen “darf”. Ich muss sagen, das ich mir im Vorfeld bei meiner Recherche zur ketogenen Ernährung auch manchmal diese Frage…

X