Browsing Date

January 2018

Dessert / Ernährung / Ernährungstyp / Kategorie / Keto

Keto HanfCookie

Ja, richtig gelesen, HanfCookies. Vielleicht sollte ich besser sagen HanfsamenCookies. Lecker, saftig, soft und LowCarb. Genau richtig für den süssen Hunger, wenn man aber auf Kohlenhydrate verzichten will. Pro Stk nur 0.5g Carbs. Hanfsamen sind ein kleines feines Superfood. Sie enthalten…

Keto

Keto Was?

Wie in meinem letzten Beitrag schon erwähnt, habe ich mit Oktober meine Ernährung auf Ketogen umgestellt. Das bedeutet: ganz viel Fett, ganz wenige Kohlenhydrate und moderat Protein. In meinem Fall sind das 131g Fett, max. 20g Kohlenhydrate und 74g Protein, was…

X