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March 2016

MetabolicBalance

Phase 2 – Tag 10 (neu 4)

Bald ist es Zeit fürs Bett, bin schon ziemlich müde. Raffe mich aber noch schnell auf um meinen heutigen Tag revue passieren zu lassen. Mein Frühstück waren heute zwei weiche Eier mit Kohlrabisticks und Trockenpflaumen. Ich liebe weich gekochte Eier, könnte…

Ernährung / Frühstück / Keto / LCHF

Avocado-Ei-Aufstrich

Avocado-Ei-Aufstrich 2016-03-16 15:49:36 Serves 1 Write a review Save Recipe Print Prep Time 5 min Cook Time 10 min Total Time 15 min Prep Time 5 min Cook Time 10 min Total Time 15 min Ingredients Eier Avocado Salz Pfeffer Instructions...
Sport

Es wird was…

Und zwar mit meiner täglichen Trinkmenge. Nicht nur laut MB sollte ich mind. 3l Flüssigkeit, am besten in Form von Wasser, zu mir nehmen. Bisher war ich immer weit davon entfernt. Ganz oft gab es Tage an denen meine gesamte Trinkmenge…

MetabolicBalance

Phase 2 – Tag 7-8-9

Eigentlich hatte ich vor zu jedem Tag einen Eintrag zu machen, aber leider funktioniert das nicht ganz so wie ich mir das vorstelle. Tagsüber finde ich nur wenig Zeit und Abends bin ich einfach zu müde. Mein Tag beginnt um 5:00,…

MetabolicBalance

Alles zurück auf fast 0

Meine MB Beraterin hat mich gestern per Mail darauf aufmerksam gemacht, das ich leider in der strengen Phase 2 kein Tomatenmark verwenden darf, auch nicht als Gewürz. Was ich sehr schade finde, denn sie gibt dem Essen eine gewisse Würze, welche…

Abendessen / Ernährung / Keto / LCHF / Mittagessen

FetaEintopf

FetaEintopf 2016-03-13 15:44:41 Serves 1 Write a review Save Recipe Print Prep Time 10 min Cook Time 15 min Total Time 25 min Prep Time 10 min Cook Time 15 min Total Time 25 min Ingredients Zucchini Auberginen Feta Kräuter Instructions...
MetabolicBalance

Phase 2 – Tag 4+5+6

Die letzten Tage habe mich ich mich wie auch zuvor brav an den Plan gehalten. Leider sind mir zwei Fehler unterlaufen, denn an zwei Tagen hatte ich zwei mal das selbe Eiweiß, nämlich Joghurt zum Frühstück und Ziegenkäse zum Abendessen. Jetzt…

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