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March 2016

MetabolicBalance

Phase 2 – Tag 19 (neu 13)

Heute war ich nahezu den ganzen Tag an der frischen Luft im Weingarten arbeiten. Daraus resultierten nahezu 17K Schritte die ich gemacht habe und ein tierischer Muskelkater in meinen Fingern. Tippen geht grad noch so, aber die Pfanne aus der Lade…

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Phase 2 – Tag 17+18 (neu 11+12)

Die letzten Tage ist es mir gut gegangen, keine nennenswerten Hungergefühle, aber leider zu wenig getrunken. Das ist echt ein großes Manko bei mir… Gestern hatte ich wieder ein Beratungsgespräch mit Pia via Skype. Sie hat mir die Änderungen für Phase…

Abendessen / Ernährung / IIFYM / Mittagessen

LinsenDal

LinsenDal 2016-03-24 20:57:46 Serves 1 Write a review Save Recipe Print Prep Time 5 min Cook Time 15 min Total Time 20 min Prep Time 5 min Cook Time 15 min Total Time 20 min Ingredients getrocknete rote Linsen Karotten oder...
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Phase 2 – Tag 13 (Neu 7)

Wiegesamstag. Auf meiner, wie ich sie liebevoll nenne, Wiegefliese. Ich habe nämlich schon vor längerer Zeit festgestellt, das es einen (großen) Unterschied macht, wo ich meine Waage zum Wiegen hinstelle. Dort wo sie normalerweise steht, zeigt sich gerne mal gleich 2-3kg…

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Phase 2 – Tag 11-12 (Neu 5+6)

Es sind inzwischen wieder ein paar Tage vergangen. Ich hatte mein zweites Beratungsgespräch, über welches ich einen eigenen Eintrag verfassen werde. Erst mal zu den Tagen im einzelnen: Tag 11 (Neu 5) Frühstück: Joghurt mit Mango Mittag: Lachs mit Kohlrabi und…

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Mein zweites Beratungsgesspräch

Heute hatte ich mein zweites Beratungsgespräch mit der lieben Pia.  Ich hatte ihr gestern Abend schon einmal vorab meine Fragen gemailt, damit sie sich ein wenig vorbereiten konnte. Ich möchte die Fragen hier nun auch zeigen, vielleicht hat ja der eine…

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