Mein Plan

Endlich habe ich meinen Plan erhalten. Ein erster Blick darauf hat mich sehr gefreut. Joghurt und Haferflocken…. Leider aber nicht gemeinsam. Joghurt mit Früchten und Haferflocken mit Milch zum Frühstück. Das wird aber schon denke ich. Bisher habe ich meine Haferflocken immer mit Joghurt gegessen. 

Wie schon gesagt bekommt man je 3 Vorschläge für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Frühstück bleibt Frühstück, aber Mittagessen und Abendessen kann man tauschen. Wenn Abendessen zu Mittagessen wird dann aber -10g und umgekehrt +10g. Somit hat man für Mittag und Abend eigentlich je 6 Variationen.

Bei Gemüse fehlen mir Champignons, obwohl ich Pilze habe. Doch ich haben Pilze auch als Eiweißquelle und da leider nur Austernpilze und Shiitake. Habe nun im MB Forum nachgefragt ob ich da auch andere Pilze als Gemüse nehmen darf.

Jetzt geht es an Rezepte erstellen und planen. Was kann ich vorkochen, was muss frisch zubereitet werden?  Aufregend 🙂

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