Du interessierst dich für Meditation, weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst? Dann bist Du hier richtig! Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation Stress reduziert, die Gesundheit verbessert und das Wohlbefinden steigert. Und das Beste daran? Es dauert nur wenige Minuten, um Ergebnisse zu erzielen. In diesem kurzen Leitfaden für Meditationsanfänger erfährst du alles, was du dazu wissen musst. Lerne zu meditieren und fange jetzt an, gesund und glücklich zu leben. Meditation ist eine der besten und wissenschaftlich erprobten Methoden, …
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Hast du eine Abendroutine? Nein? – Hier habe ich 10 Tips zusammengestellt, die deinen Schlaf verbessern können.Lange Zeit habe ich vor dem Einschlafen noch kurz Facebook, Instagram & Co gecheckt.An …
Heute sind es genau 100 Tage. 100 Tage ohne Fleisch!Kommt mir gar nicht so lange vor, denn mir fehlt eigentlich nichts.Keine Angst, ich bin jetzt nicht zu einer dieser radikalen …
Multipotentialite, Buntes Zebra, Scanner oder Vielbegabte:Mehrere Begriffe für ein und die selbe Persönlichkeit… Jeder ist auf der Suche nach seiner Berufung im Leben. Etwas das er mit all seiner Leidenschaft …
Es wird Zeit ein Update zu meiner Ernährung zu schreiben. In den letzten Wochen und Monaten hat sich doch einiges daran geändert.Zwei Dinge möchte ich hervorheben, weil ich denke das …
Wieder eine Woche um und ich habe es nicht geschafft mich gut zu ernähren. Auch der Sport ist wieder einmal auf der Strecke geblieben. Einziges Highlight war ein Ausflug in …
Letzte Woche waren es Hörbücher, heute sind es “reale” Bücher die ich Euch vorstellen möchte. Manchmal muss es eben ein echtes Buch sein das man in Händen hält und sich …
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